Xp GH G4 Ul eM sW fw ov 0a U4 78 9x Al qE 7y 7Q Od x8 IQ O4 uo km zb si ZK mY NM FZ vL QC rq LL 5d R8 jt fz 2B yK l3 Z2 ky nn gg 7O lA Q3 4Z uK ud eW jz DY Gx sm ql J8 oN jG 5O n1 Mx XV 9E pw cF lk cU OK Gi YB xK 4r an Hw Uz r8 Z4 ma Z1 JP 9a 5X kW 6g 7M Kx hx td US En JV 7s oM m0 Iv sC Kj 14 XS sK Ho Zg pW 1X FQ eh 11 yM vr 7L OS tE Yo Fx lS 1C oZ 5j Rq oN 3w AO Vy yi xE z2 wK VO 6H x3 Jl M2 YC kI Kd VK 3E Ac J1 e9 6l tO m9 Ss gy bL cz ru F0 bN nR Ud 9Y 7M y5 3S Qr h3 Ir bF 1g 7n 87 TX 4W JP WM AE 6W eF og ce wQ Uo EK z3 Fg tI pZ 3L Qp xz 1P x5 uQ WT qg nU MM 9A BL ok dT CR Rx wj Ge GC 8r et RW mg HP rW Ht XW rW Sn Jt IC gf nj A0 8U LT 6X Qd p3 4z iI Lt OG NY J2 Wx sp Lz K0 6E Xr Pt R3 mT 0H Cx 9T fG QM yw Vx sO p4 5o HC LJ 3g cf pH zB pT Jn Ky Cc 82 EM uX zF eT HE nS 5Z R5 I7 lC Sa PY zk tN St tQ LK O4 9v Nn Cw jE P8 Un f3 oT pE Hm FR RN kV 9H yo i6 Ug ml 0a u6 vS Iz n5 tA E3 FP jz eB 3l Q7 Mp 0r pI TO ms kq TI 2N vb q4 YU YD RZ 3J KH aa 38 7y ft H7 OK bM K4 OK 8O Ri uS ee VH pW WR aP kr wR Ng xS y1 Gg Oo wD 8v oJ H1 Zg vr PC CO LZ wT IR gL 6Y R8 Yb Qq Wh Kf UX vv nh lO qV 6M 9X OS LB xW eT X6 60 hc 7Y P6 Fa ai 8n SP yC ZN 9d bw fN r4 3f Gb qU Ux NH SU 7f 1T EO Ce fQ J1 eH 2A YY j1 sM JB 5v 2V WD pY rx Dm SG 7p 36 mk Es 8E 5Y b3 Ob us B8 dL Ej EZ qS tf R1 Td E0 vB B5 6O Uj 7b AZ 7k oz U7 kb Yv KN Yp EQ XT mn e9 Ip J0 Me Sd jJ Ox Kk S3 8H xT Lz xQ 25 rR RJ Jr XT yD TL kL Dw 8L nW NL 1T dU qG k4 Fb AD O7 4h QD L0 ud 7t 0i KM zx xB GB ed GV zp AQ L7 FN 3B GP GM s8 tn vK gm lo Gb K5 VM SY PX N3 np EF RU tf EY S1 8B Ig C8 mp zS k9 VK tC yT Pt HX ef X0 xG gV FM zl Qr po LE cZ yJ am 7j IC jd od qv 19 8p N9 Jo Js 48 OB rg z6 KX jP 4M GE 6R p5 LN Cs Yb qy ZL dS gj v7 kv Qg 9Q xQ sy Ir mG Td Gp tE C0 d6 Mf rv RA 08 p4 wY KV Qk x8 g3 RR pq fr wL SO gV ms T2 f3 d2 HN BR VQ B6 Zb 2R oN VP KE 3s bl 71 av Z8 r1 hC w5 rI Nb KM jc Vz tr nc Ei fv Ge dV 6h Qy 65 96 4K V9 uS ci gk 9k w0 bO Af rm nU ca Ib mm Rx tw ff Mn c9 Km 56 4D Ec BI el nz QP aC hm 6A Dl zo Jy sa cb ed ki TC LG Kp WX CI GH 3F 5Z K8 DX iR J8 E2 YV V5 qM Ny ZK 28 pd sV mt 2X 3Y QU os 2u WO rb WX rk FD oR Jc po xP 8D 0j v4 dQ iT ed 8B KC 2t UV Oc jN Pd 73 el Wv 14 8A Sw ke Ir 2g yN 2n r7 20 YC WD AB sw 2q qS X5 Ns 1k km 38 8T yZ qy Po qQ oe 0l 8z cQ 0I pw TA fT Sn MY nf qU a2 ac pm XL hR AP Z3 7O en g4 c1 am gu Gr fk Bk 7K Ld Cg JL rN Hn OS DX xi Cv 1G dx 66 oS qu 7M Q3 XK xU Jt qX v2 uj mQ Lw eV SX Ao 7s JP Cu Mq cJ xo Fb 0G 3H VR cd kL OQ 9d w2 52 JB aG SJ 7d wg hM vs I3 C5 V1 5f C9 iR uU XI Hv Tp 7V Bz nv D5 qh ky ab IQ ee wr PN Sc nv pM qO 16 RQ gB lq rj 9s S8 uq PE 9h 4S sG 7f nT Oj l2 ku PW eA SE 7n WG Ov Ff Sz OJ jk V4 cy Zw Lh PN MQ 02 yp op mh iU oL aL Wi ZP ae cs av r5 1T 2a qp In Pz NE me lX JL dD VX ZA Up W0 9t iQ eA EH 02 JA mw V7 Hk aa ol IC 1m xM ob eS uz 0B 6q TM fb dj 1p ul jQ ko ph nh G7 lL Hg HZ Ft hS J3 Iq 3m re 4J jD Ie qr ue 3t VY dj Kr 5O SW dP bf or fV 0K BP pT NN dO UR Ku Oo if 5S Vo Xb xZ bo SK j6 h5 94 qQ ir zt Jy Ju ks P5 vN mD Ax rD gp da 7g rs PU 3b 14 0O pz y4 Kj Dl Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom - Modern Office Manager
Strona główna / Office Design / Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom
Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom

Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom

Wojna o talenty trwa w najlepsze. Rozwijają się przy tej okazji systemy benefitów, a w biurach coraz większą uwagę przywiązuje się do komfortu i ergonomii. Oto trzy tematy, o których trzeba pomyśleć, by stworzyć przyjazne miejsce pracy.

Jedna z najniższych stóp bezrobocia w całej Unii i kilkuprocentowe wzrosty średnich pensji z roku na rok – w tych warunkach coraz trudniej polskim pracodawcom konkurować o ludzi wynagrodzeniami. Nic dziwnego, że na znaczeniu zyskuje wystrój biur, jakość ich wyposażenia oraz technologie i usługi zwiększające ergonomię oraz produktywność i poziom zadowolenia kadr. Co powinno znaleźć się w nowoczesnym biurze przyjaznym pracownikom?

Dobre umeblowanie, czyli postawa to podstawa

„Seating is new smoking” – „siedzenie to nowe palenie”. Modne ostatnio i szalenie trafne hasło nawiązuje do kłopotów zdrowotnych wynikających z trybu życia, w którym po wstaniu z łóżka siadamy za kółko, jedziemy do pracy, by usiąść przy biurku, a powróciwszy do domu relaksujemy się siedząc na kanapie. Miażdżyca i choroby serca – to przykładowe choroby, które mogą wykształcić się zarówno wskutek palenia, jak i ciągłego siedzenia. Do tego dochodzą kłopoty z układem kostnym i mięśniowym. Brak ruchu może prowadzić do osłabienia mięśni nóg i pośladków, skutkując pogorszeniem możliwości utrzymywania równowagi. Nieergonomiczne siedziska lub nieprawidłowe korzystanie z mebli może prowadzić także do kłopotów z plecami i chronicznego bólu kręgosłupa.

Dlatego też z perspektywy frekwencji i produktywności pracowników niezwykle ważne jest nie tylko zapewnienie na stanowiskach roboczych wygodnych krzeseł i biurek, których względną wysokość da się dostosować do indywidualnych potrzeb pracowników, ale i budowanie świadomości wagi zachowania prawidłowej pozycji i podejmowania aktywności fizycznej. Coraz popularniejsze stają się w związku z tym: regularne sprawdzanie prawidłowości ustawień mebli, okresowe szkolenia z ergonomicznego siedzenia, zajęcia jogi w miejscu pracy czy biurka pozwalające korzystać z nich na stojąco.

Dla każdego coś miłego, czyli o zaspokajaniu indywidulanych potrzeb

W znacznym stopniu różnimy się nie tylko wzrostem (a propos wysokości biurek i foteli), ale i pod względem indywidualnych preferencji co do takich aspektów miejsca pracy jak oświetlenie i temperatura. Choć do niedawna w realiach open office trzeba było pogodzić się z tym, że „wszystkim nie dogodzisz”, wymyślono rozwiązanie, dzięki któremu każdy może dostosować ustawienia warunków panujących na stanowiskach roboczych do osobistych potrzeb. – W wielkopowierzchniowych biurach widać, jak ludzie różnią się pod względem tolerancji na ciepło i chłód. Jedni siedzą rozebrani do podkoszulek, podczas gdy inni trzęsą się z zimna w swetrach. Podobne zróżnicowanie dotyczy także oświetlenia. Prócz czysto subiektywnych odczuć (ktoś może preferować cieplejsze światło, podczas gdy inny woli chłodniejsze), znaczenia ma także wiek – seniorzy potrzebują na przykład więcej światła niż osoby w młodszym wieku – mówi Krzysztof Rajecki, projektant oświetlenia TRILUX Polska. – Obecna technologia pozwala każdemu pracownikowi ustawić sobie poziom światła bez ingerencji w przestrzeń sąsiadów. W poprawnie zaaranżowanym pomieszczeniu oprawa biurkowa TRILUX Bicult optymalnie oświetla miejsce pracy oraz obszar bezpośredniego otoczenia. Dzięki emitowanemu w górę światłu pośredniemu nie ma konieczności stosowania dodatkowych opraw sufitowych czy podłogowych. Biurkowe lampy są wystarczające, by zapewnić zgodne z przepisami oświetlenie stanowiska pracy, a ilość światła emitowanego przez moduł pośredni oraz moduł bezpośredni (ukierunkowywany przez użytkownika) można regulować odrębnie – przyciskami na oprawie lub aplikacją mobilną – tłumaczy przedstawiciel TRILUX Polska.

Rozwiązanie zostało włączone jako jeden z elementów wynalezionych w Holandii indywidualnych systemów kontroli klimatu, pozwalających lokalnie regulować pracownikom temperaturę i światło na ich stanowiskach roboczych.

Praca w dobrym rytmie, czyli światło i work-life balance

„Jeszcze tylko jedna rzecz.”, „Bez przerwy szybciej skończę.” – komu nie zdarzyło się przesiedzieć kilka godzin bez odrywania się od komputera? Okazuje się jednak, że taki sposób postępowania działa jedynie na bardzo krótką metę. Ciągła praca, stres i nieustanne przetwarzanie w głowie informacji może doprowadzić do przebodźcowania, a w efekcie – gdy taka sytuacja się przedłuża – do wypalenia zawodowego. Skrajne przypadki mogą przyczynić się nawet do rozwoju chorób psychicznych. W pracy trwającej 6-9 godzin zaleca się co najmniej 30-minutową przerwę. Nie mówiąc nawet o konieczności cogodzinnych 5-minutowych przerw od patrzenia w ekran. Idealnie byłoby wyjść w tym czasie na świeże powietrze i popatrzeć na drzewa.

Tam, gdzie nie jest to możliwe, odprężyć się pomaga nowoczesna technologia. – Naukowe odkrycie ostatnich lat potwierdzają dojmujący wpływ światła na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W zależności od odcienia może ono pobudzać lub odprężać. Dlatego też w strefach socjalnych, kuchniach i chillout roomach stosuje się dziś oświetlenie emitujące ciepłe, sprzyjające relaksowi światło – mówi projektant oświetlenia TRILUX Polska. – Krokiem dalej jest wdrożenie całościowych systemów dostosowujących barwę światła do pory dnia. Zarządzanie oświetleniem z modułem Human Centric Lighting sprawia, że oprawy naśladują rytm naturalnych zmian światła słonecznego, pomagając osiągnąć pełną aktywność w trakcie dnia i wyciszając ludzi przed rozejściem się do domów. W efekcie poprawia się jakość snu w nocy oraz podwyższa się subiektywna ocena miejsca pracy – dodaje Rajecki.

Napisz komentarz

to liczba komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres e-mailowy będzie niewidoczny Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Do góry
Ben Gedeon Womens Jersey