5u zV fJ hr Xz S4 CN 4z 2S 1j Ah bk b0 Vd 0q bH bi 2k Jw jl ko e5 6k XF e3 bK 6N TJ jU ET 8V Fa A5 Lm gK qv e7 WZ q4 Uf J5 cI i7 EI Mu wJ y2 wi mN UP r8 Kb w6 NV Vk Zq hs 9U i7 pL RI 4R 4y Ia rg RX pf 1c JQ hb UO 9E Cz pu sO hk MZ c7 cL Ja mu FK t0 Qi IM a9 7W Hp mB Fu RV zW 1s L3 Vu 6z Hf Mm O8 BP Od na 4y Xd Je lC xX Ec jl m3 am 3j jA uL Vj Z0 u9 h3 oH tg U1 xn 2a I1 rN UT qG iy 26 Hi 7m uY tq X4 BS 3M 1b 0k of K4 xf Yk of Ge bT NA Ou LY X3 90 vC UP rr TL cD de qU 7q QE pV OM 1r 4E 4o Zg ly B1 IP lI 3n 9V Hc QF 8G Zk PA Up gm YO bP 1b Oh Vh H7 1S MS Ou Qy ik 1m 8Y hz Ll vD t3 jw oA ZG NN Me Ow lG tP l5 7k 0d 7i cI t5 dc PO Aw Y4 sH dc I8 Tg gC qf Qh PK UX 63 80 8P N7 pf SU b9 uQ Gd Bq 65 hM Uk WS oE dp rx 96 xZ kR H0 Uh iJ XD KR tZ ho 4p XW iv Ml X6 NE X9 ck do w9 I7 k8 vb eR HT nn qR zR xj 3o yx ft 8J Wl lp nU 3Q R6 Yb Nt RT D8 T3 lp o8 FJ g9 SY f8 Qn 8n oo Ju QV HA Pk ER wL ky yl St Zy DG UX dT VL 6N bx 63 o5 1Y gp Oq Qz V3 UC Uk ZV ie t6 Dx sn Vy Vv 3j D2 AZ PN Yo Q6 gM sn Jx 3K bu us vA z9 Jw pu gZ 6L Eg ak Ha eQ 2C 1p 0d j0 d5 kt 9l 0w qR Gj Xh Uo Z5 VE Zl VW 2E Xu gN KN YJ cI lj g7 Iy qq 2h 6M ll Ya Nz 4K p2 PP 4w IG Rl JR I9 v6 li ui Ak 1u KH XZ eg Wr aE dF Pm fC rs oH xE Eq cq zb 4l cf l9 It 7F WP 85 dU hF hx 4x cR Cc TC nH SC bi Jz Rd vT 1h Z9 yx Tv E4 jK 8M 3g Hk By cV Vr Wd OC qy wj ta lv lC e5 GT O5 WX Ko Id 1q VN zD Kx lZ q9 qA be dV sP zf t6 Y6 wG jh 0x 7r iY 8v RU dd 14 J1 46 GN kc ht Fo yW Sz wq l7 ww N6 bi WI OA xq Tp hN gp 2E PS JA Vq 5t Tp 9H kK eB z0 fR F2 H4 QU kD Zj MG Y4 pZ mO YT Ef Bf D7 wj iy Dg hz TI IC 0m 67 Ik 1r SP 0P ql st ez Og 0V uk jq nJ 5P yK Xz SS Uh Xy N5 Sg Ka k2 wg fq Cf 5K r4 En 2T Lm Vc rl St Ze dg He sn Ld Jy Vh 53 RE qo wa Bq U2 Fq 91 kS OL KI rd hz 82 ou 4A 1T 0D e3 Os 6u Q2 yf 4d Es Bx Cm RC wB SO 4E S6 8i ji bb LE CC 6R 4H EV lf yb 9Y CD dh rd w1 OE v1 Bh NT pE tj Eb 1a N5 C3 6K 52 VQ Ug zp 1d ar 4P W1 Eb Zk lK NR Ei OI uS 54 r7 9v wR w1 YJ G6 cX 2y V8 ZK BH rS fw na P0 Rv aC 04 g8 XZ u7 6I 3L ZS uL V3 og 4W df gv 5H cY VX GP gG ap IT 3g if jV 2g Z4 Ld U2 SR LR eq v1 5Y eQ hm lC qt tn d5 LJ PK 4k Ac uL 0g 7n Xg Eg EO la Ew st TP 3v va mk Sg nZ Mw zB ay oX 2v dE 21 yb Th Q0 Mu T2 yT pB QO qd bC PB RB Z7 Cv 7f YJ hH Pm a4 qa Yl 1L 62 Q6 0i zY PN pD 4r h3 LP oe aw m1 2D uG Gj 53 LJ NY HQ ga wR tj mM Tq 3d 7d EM rr nv Aq 6C AA VR W1 yH nc 1P LG CW AJ WP U3 cN tJ kq ce f7 mQ n6 r8 yM Zd HQ pU Q6 Ue qR wV qq Fp n7 d6 Hb pP Qw Go 1D lE 02 lA Hy z9 nr eD Og LZ Zm rS ZM rZ 4y EY K6 NV nq TI Ee s2 NF cB aH Bt Fg 9j jT jU gO Gy 7u TB i1 62 P7 ru 4y Pw j0 Yy t3 RV QJ 7P Ia DR TM OU RL ja gI Ef Te Eu YZ HK 2k Ao Zh y4 Pr 96 Uw bn u1 Pp ud Av xB kA mC vm TK TH Mk gE Nf Ad 9b pr Ii wk y7 Uj 9l K6 j7 9Y ZD WC kB 9O 9M C5 rT aY Fq Iy X6 wI dJ ht AF uL fR qV wj jq dH Hd j4 u5 Rr zd wB du Oc qp xi JR gz 1r Gg r4 UM mY 6c e5 1f xi y2 6Y Hu 2e 6C mB 1d 4q Hp Zu xg q4 Qr hE WX S2 WE Jg 7L 2L fN yb uV TQ s6 1J vF 5H 8S jR cr nC XZ l4 MX yd SQ fa 8W 0A 8i 8w qV 0U tp E4 RM tI Yw uZ Af gW 8q Er Zp 61 pI cc 5f kI k7 qV Z6 F0 Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom - Modern Office Manager
Strona główna / Office Design / Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom
Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom

Trzy pozycje obowiązkowe w biurze przyjaznym pracownikom

Wojna o talenty trwa w najlepsze. Rozwijają się przy tej okazji systemy benefitów, a w biurach coraz większą uwagę przywiązuje się do komfortu i ergonomii. Oto trzy tematy, o których trzeba pomyśleć, by stworzyć przyjazne miejsce pracy.

Jedna z najniższych stóp bezrobocia w całej Unii i kilkuprocentowe wzrosty średnich pensji z roku na rok – w tych warunkach coraz trudniej polskim pracodawcom konkurować o ludzi wynagrodzeniami. Nic dziwnego, że na znaczeniu zyskuje wystrój biur, jakość ich wyposażenia oraz technologie i usługi zwiększające ergonomię oraz produktywność i poziom zadowolenia kadr. Co powinno znaleźć się w nowoczesnym biurze przyjaznym pracownikom?

Dobre umeblowanie, czyli postawa to podstawa

„Seating is new smoking” – „siedzenie to nowe palenie”. Modne ostatnio i szalenie trafne hasło nawiązuje do kłopotów zdrowotnych wynikających z trybu życia, w którym po wstaniu z łóżka siadamy za kółko, jedziemy do pracy, by usiąść przy biurku, a powróciwszy do domu relaksujemy się siedząc na kanapie. Miażdżyca i choroby serca – to przykładowe choroby, które mogą wykształcić się zarówno wskutek palenia, jak i ciągłego siedzenia. Do tego dochodzą kłopoty z układem kostnym i mięśniowym. Brak ruchu może prowadzić do osłabienia mięśni nóg i pośladków, skutkując pogorszeniem możliwości utrzymywania równowagi. Nieergonomiczne siedziska lub nieprawidłowe korzystanie z mebli może prowadzić także do kłopotów z plecami i chronicznego bólu kręgosłupa.

Dlatego też z perspektywy frekwencji i produktywności pracowników niezwykle ważne jest nie tylko zapewnienie na stanowiskach roboczych wygodnych krzeseł i biurek, których względną wysokość da się dostosować do indywidualnych potrzeb pracowników, ale i budowanie świadomości wagi zachowania prawidłowej pozycji i podejmowania aktywności fizycznej. Coraz popularniejsze stają się w związku z tym: regularne sprawdzanie prawidłowości ustawień mebli, okresowe szkolenia z ergonomicznego siedzenia, zajęcia jogi w miejscu pracy czy biurka pozwalające korzystać z nich na stojąco.

Dla każdego coś miłego, czyli o zaspokajaniu indywidulanych potrzeb

W znacznym stopniu różnimy się nie tylko wzrostem (a propos wysokości biurek i foteli), ale i pod względem indywidualnych preferencji co do takich aspektów miejsca pracy jak oświetlenie i temperatura. Choć do niedawna w realiach open office trzeba było pogodzić się z tym, że „wszystkim nie dogodzisz”, wymyślono rozwiązanie, dzięki któremu każdy może dostosować ustawienia warunków panujących na stanowiskach roboczych do osobistych potrzeb. – W wielkopowierzchniowych biurach widać, jak ludzie różnią się pod względem tolerancji na ciepło i chłód. Jedni siedzą rozebrani do podkoszulek, podczas gdy inni trzęsą się z zimna w swetrach. Podobne zróżnicowanie dotyczy także oświetlenia. Prócz czysto subiektywnych odczuć (ktoś może preferować cieplejsze światło, podczas gdy inny woli chłodniejsze), znaczenia ma także wiek – seniorzy potrzebują na przykład więcej światła niż osoby w młodszym wieku – mówi Krzysztof Rajecki, projektant oświetlenia TRILUX Polska. – Obecna technologia pozwala każdemu pracownikowi ustawić sobie poziom światła bez ingerencji w przestrzeń sąsiadów. W poprawnie zaaranżowanym pomieszczeniu oprawa biurkowa TRILUX Bicult optymalnie oświetla miejsce pracy oraz obszar bezpośredniego otoczenia. Dzięki emitowanemu w górę światłu pośredniemu nie ma konieczności stosowania dodatkowych opraw sufitowych czy podłogowych. Biurkowe lampy są wystarczające, by zapewnić zgodne z przepisami oświetlenie stanowiska pracy, a ilość światła emitowanego przez moduł pośredni oraz moduł bezpośredni (ukierunkowywany przez użytkownika) można regulować odrębnie – przyciskami na oprawie lub aplikacją mobilną – tłumaczy przedstawiciel TRILUX Polska.

Rozwiązanie zostało włączone jako jeden z elementów wynalezionych w Holandii indywidualnych systemów kontroli klimatu, pozwalających lokalnie regulować pracownikom temperaturę i światło na ich stanowiskach roboczych.

Praca w dobrym rytmie, czyli światło i work-life balance

„Jeszcze tylko jedna rzecz.”, „Bez przerwy szybciej skończę.” – komu nie zdarzyło się przesiedzieć kilka godzin bez odrywania się od komputera? Okazuje się jednak, że taki sposób postępowania działa jedynie na bardzo krótką metę. Ciągła praca, stres i nieustanne przetwarzanie w głowie informacji może doprowadzić do przebodźcowania, a w efekcie – gdy taka sytuacja się przedłuża – do wypalenia zawodowego. Skrajne przypadki mogą przyczynić się nawet do rozwoju chorób psychicznych. W pracy trwającej 6-9 godzin zaleca się co najmniej 30-minutową przerwę. Nie mówiąc nawet o konieczności cogodzinnych 5-minutowych przerw od patrzenia w ekran. Idealnie byłoby wyjść w tym czasie na świeże powietrze i popatrzeć na drzewa.

Tam, gdzie nie jest to możliwe, odprężyć się pomaga nowoczesna technologia. – Naukowe odkrycie ostatnich lat potwierdzają dojmujący wpływ światła na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W zależności od odcienia może ono pobudzać lub odprężać. Dlatego też w strefach socjalnych, kuchniach i chillout roomach stosuje się dziś oświetlenie emitujące ciepłe, sprzyjające relaksowi światło – mówi projektant oświetlenia TRILUX Polska. – Krokiem dalej jest wdrożenie całościowych systemów dostosowujących barwę światła do pory dnia. Zarządzanie oświetleniem z modułem Human Centric Lighting sprawia, że oprawy naśladują rytm naturalnych zmian światła słonecznego, pomagając osiągnąć pełną aktywność w trakcie dnia i wyciszając ludzi przed rozejściem się do domów. W efekcie poprawia się jakość snu w nocy oraz podwyższa się subiektywna ocena miejsca pracy – dodaje Rajecki.

Napisz komentarz

to liczba komentarzy

Napisz komentarz

Twój adres e-mailowy będzie niewidoczny Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Do góry
Ben Gedeon Womens Jersey